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Les régimes en ligne se réfèrent aux régimes qui ont un service d'abonnement en ligne. Cela vous donne accès à des fonctionnalités telles que:
- babillards électroniques communautaires
- recettes
- listes de courses
- plans de repas personnalisés
- applications de téléphonie mobile
Les régimes en ligne ont de bien meilleures chances de succès lorsque le soutien par les pairs est intégré.
Programmes de régime en ligne recommandés
| Régime à emporter | Livraison de repas, outils de suivi en ligne et assistance pour aider les personnes à la diète à perdre du poids. |
| Régime de village de perte de poids | Un régime en ligne avec plus de 46 plans de repas différents à suivre et un soutien motivationnel. |
| Régime de 3 semaines | Ce plan de 21 jours utilise un système unique en 3 phases qui favorise une perte de poids allant jusqu'à 23 livres. |
| Transformation du corps du Saint-Graal | Le programme est basé sur la perte de graisse et la prise de muscle en même temps |
| J'aime ce régime | Utilise des soupes et des repas surgelés avec des légumes frais. |
| Jillian Michaels | Le formateur de The Biggest Loser propose son plan de perte de poids. |
| Joy’s LIFE Diet | Joy from The Today Show enseigne comment surmonter les habitudes de vie négatives afin de perdre du poids. |
| NutriSystem | Bien qu'il ait commencé en tant que centre de perte de poids, NutriSystem n'est désormais disponible qu'en ligne. |
| Régime South Beach | La base du régime est un livre, mais ils exécutent également un programme en ligne (particulièrement bon pour les végétariens). |
| SparkPeople Live | Une nouvelle fonctionnalité payante de SparkPeople. Cette fonctionnalité offre un support en direct 24/7 pour ceux qui suivent le régime Spark. |
| Weight Watchers | Les observateurs de poids ont un certain nombre d'options en ligne - à la fois pour ceux qui vont à un programme régulier basé sur des réunions ou pour ceux qui veulent un accès en ligne uniquement. |
| Programme de perte de poids de 7 jours | 7 Day Fitness est une communauté de perte de poids en ligne, créée par Wesley Virgin, un entraîneur et spécialiste de la motivation. |
Autres régimes populaires en ligne
| Système de perte de graisse pour les amateurs de nourriture | Vous apprend à réinitialiser votre métabolisme en seulement 21 jours afin de favoriser la perte de graisse. |
| Au-delà du régime | Un programme de perte de poids en ligne basé sur l'alimentation pour votre type métabolique et la surveillance de votre apport calorique, en mettant l'accent sur les aliments biologiques. |
| Régime Honeycutt | Un programme de perte de poids, de remise en forme et de motivation en ligne par le culturiste, Warren Honeycutt. |
| Régime 17 jours | Le régime de 17 jours consiste à ajuster votre apport en glucides, lipides, protéines et calories sur une série de cycles de 17 jours. |
| Régime de sensibilisation | Bénéficiera d'une diète où une alimentation émotionnelle ou insensée est un facteur majeur qui influence leur capacité à perdre du poids. |
| Changer un | Le régime Reader’s Digest propose un programme complet en ligne. |
| Formule Flat Abs: Obtenez un ventre plat | Une méthode pour vous aider à atteindre le ventre plat que vous avez toujours voulu, mais surtout pour maintenir les abdominaux plats une fois que vous les avez atteints. |
| Régime Homme | Une approche sensée du régime qui plaira aux hommes et aux personnes à la diète qui ne veulent pas suivre un plan de perte de poids structuré. |
| Modèles Diet | Cet ebook donne les secrets de la diète et des conseils sur la façon dont les modèles gardent leur belle forme. |
| Graal de perte de poids | Le Graal de perte de poids est un plan de perte de poids simple qui peut vous aider à perdre 28 livres en 28 jours sans jamais avoir faim ou abandonner vos aliments préférés. |
| Régime Zone | Il existe un certain nombre d'options pour suivre la Zone en ligne. |
Par Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Dernière révision: 17 janvier 2018
Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!
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