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Combien de calories dans une tasse de café?

Combien de calories dans une tasse de café?



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En soi, le café est une boisson très faible en calories.

Cependant, une fois que vous commencez à ajouter des choses comme le sucre, le lait et les arômes - le café peut être transformé de presque pas de calories en beaucoup calories très rapidement.

Calories dans divers cafés

Boisson

Volume (oz)

Calories

Café instantané

1 cuillère à café de poudre sèche

4

Café instantané

8

4

Café expresso

1

1

Café infusé

8

2

Café décaféiné

8

0

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crème)

9

106

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de la moitié de la moitié)

9

42

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait entier)

9

20

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait 2%)

9

17

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de lait écrémé)

9

12

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crème crémeuse non laitière en poudre)

9

68

Café infusé
(avec 2 cuillères à soupe de crémier liquide non laitier)

9

42

Latte fait maison
(6 oz de lait entier)

8

91

(Ajout de sucre ci-dessus)

1tsp

ajouter 16

Cappuccino de McDonald's

16

130

McDonald's Latte

16

180

McDonald's Mocha

16

330

Café infusé McDonald's (grand)

16

0

Café glacé McDonald's
(Parfumé)

17

270

Café glacé McDonald's
(Régulier)

17

280

Dunkin Donuts Latte

10

120

Dunkin Donuts Cappuccino

10

80

Dunkin Donuts Mocha Swirl Latte

10

230

Dunkin Donuts Brewed Coffee

10

15

Café glacé Dunkin Donuts (sans lait)

16

10

Dunkin Donuts Coffee Coolatta à la crème

16

400

Dunkin Donuts Iced Mocha Raspberry Latte

16

230

Café infusé Starbucks

16

5

Starbucks Caffè Americano

16

15

Starbucks Caffè Latte

16

220

Starbucks Caffè Mocha (sans fouet)

16

290

Starbucks Caffè Mocha (fouet)

16

360

Starbucks Cappuccino

16

140

Starbucks menthe poivrée chocolat blanc moka (fouet)

16

560

Starbucks Caffè Vanilla Frappuccino Blended Coffee (whip)

16

430

Chocolat chaud Starbucks (sans fouet)

16

330

Frappuccino au café Starbucks

16

240

Frappuccino aux pépites de chocolat double Starbucks

16

500

Frappuccino au caramel Starbucks

16

390

Baskin Robins Cappuccino Blast

24

480

Dairy Queen Cappuccino MooLatté

16

500

Dairy Queen Caramel MooLatté

16

630

Arbys Jamocha Swirl Shake

16

610

Café glacé Burger King Mocha Joe

16

360

Conclusions

Comme le montre le tableau, dès qu'une personne s'éloigne du café ordinaire, les quantités de calories augmentent considérablement, de nombreux cafés de spécialité de restaurant ayant une valeur calorique pour les repas. La clé est d'apprendre à boire du café aussi simple que possible, ce qui prendra un certain temps à vos papilles gustatives pour s'adapter, mais bientôt vous apprécierez même de boire du café de cette façon.

Devriez-vous jamais boire un café de spécialité décadent? Oui, c'est OK d'en avoir un comme une gâterie de temps en temps, mais les boire tout le temps pourrait vous empêcher d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé.

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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Voir la vidéo: COMBIEN DE CALORIES pour Prendre du MUSCLE? La Science! (Août 2022).