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Calories dans Mackerel

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Calories du maquereau et macronutriments

Portion
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CaloriesCarb
(g)
Protéine
(g)
Graisse totale
(g)
Sam. Graisse
(g)
Maquereau, Atlantique, cuit, chaleur sèche23102115.73.7
Maquereau, Atlantique, cru230020.815.63.6
Maquereau, cric, en conserve, solides égouttés296044.1123.5
Maquereau, roi, cuit, chaleur sèche2060403.90.7
Maquereau, roi, cru208040.240.7
Maquereau, Pacifique et jack, espèces mélangées, cuit, chaleur sèche5707.32.90.8
Maquereau, Pacifique et jack, espèces mélangées, brut356045.217.85.1
Maquereau salé415025.234.19.7
Maquereau, espagnol, cuit, chaleur sèche231034.49.22.6
Maquereau, espagnol, cru260036.111.83.4

Je voulais juste dire à quel point ce site est génial. Les calculatrices des besoins en macro-nutriments et en calories quotidiennes que j'utilise tout le temps. Je vous remercie!

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Voir la vidéo: Nutrition Basics: How To Meal Prep 3,000 Calories Episode 3 (Mai 2022).